Uit onderzoek van de psychologen Arthur en Elaine Aron blijkt dat het helemaal niet zo moeilijk is om op iemand verliefd te worden, of om het vuurtje weer aan te wakkeren als het een beetje aan het doven is. Het geheim? 36 vragen om elkaar te stellen, en daarna elkaar 4 minuten diep in de ogen kijken!

36 vragen om elkaar te stellen voor meer intimiteit
Foto via Pexels

Na uitgebreid onderzoek is gebleken dat het samen doorspreken van deze vragen zorgt voor meer affectie en meer gevoel van intimiteit. Sommige deelnemers die elkaar daarvoor nog niet kenden, hadden het idee dat ze elkaar allang kenden, of werden zelfs verliefd. En dat na een uurtje praten!

Wil je meer weten over dit onderzoek? Kijk dan deze korte video: (Engels)

Of lees dit artikel van Psychologie Magazine.
Hier vind je het originele wetenschappelijke onderzoek (Engels).

Het stellen van deze vragen, en het eerlijk beantwoorden ervan vraagt natuurlijk wel dat jullie je “bloot” geven aan elkaar. Figuurlijk dan, want deze vragen gaan juist helemaal niet over lichamelijke intimiteit. (Kijk daarvoor hier.)
En dat is precies wat zo belangrijk is in een relatie: Elkaar blijven ontdekken, vragen blijven stellen, omdat je nog meer van die ander wil leren kennen, en aan de andere kant: Jezelf geven, laten zien wie je bent, en elkaar volledig accepteren. Dan wordt je echt bloot geven aan elkaar ook een stuk makkelijker en leuker!

Dus: plan die datenight of dat etentje en neem deze vragenlijst mee!

Hoe werkt het?

Simpel! Beantwoord om de beurt onderstaande vragen, van 1 tot 36. Daarna kijk je elkaar zwijgend 4 minuten aan.

De vragen – Deel 1

  1. Met wie op deze wereld zou je weleens willen dineren?
  2. Zou je beroemd willen zijn? En waarmee dan?
  3. Oefen je weleens een telefoongesprek voordat je iemand gaat bellen? Waarom?
  4. Hoe ziet een ‘perfecte’ dag voor jou eruit?
  5. Wanneer zong je voor het laatst toen je alleen was? En waar iemand bij was?
  6. Als je 90 jaar zou worden en je had de keuze om de laatste 60 jaar de geest óf het lichaam van een 30-jarige te hebben, wat zou je kiezen?
  7. Heb je een geheim idee over hoe je zult sterven?
  8. Noem drie dingen die jij en je partner gemeen lijken te hebben.
  9. Waarvoor ben je het meest dankbaar in je leven?
  10. Wat had je graag anders gezien aan je eigen opvoeding?
  11. Vertel je partner in vier minuten zo gedetailleerd mogelijk je levensverhaal.
  12. Als je morgen wakker zou worden met één nieuwe kwaliteit of mogelijkheid, welke zou je dan kiezen?

Deel 2

  1. Als een kristallen bol je de waarheid over jezelf, je leven, de toekomst of iets anders zou laten zien, wat zou je dan willen weten?
  2. Is er iets waarvan je al heel lang droomt? En waarom heb je het nog niet gedaan?
  3. Wat is het grootste dat je bereikt hebt in je leven?
  4. Wat vind je het belangrijkst in een vriendschap?
  5. Wat is je dierbaarste herinnering?
  6. Wat is je ergste herinnering?
  7. Als je wist dat je over een jaar zou overlijden, zou je dan iets veranderen aan je huidige leven? Waarom?
  8. Wat betekent vriendschap voor je?
  9. Welke rollen spelen liefde en genegenheid in je leven?
  10. Noem vijf positieve eigenschappen van je partner.
  11. Hoe close en warm is je familie? Denk je dat jouw jeugd fijner was dan die van de meeste andere mensen?
  12. Hoe denk je over de relatie met je moeder?

Deel 3

  1. Maak elk drie ware ‘we’-statements. Bijvoorbeeld: ‘We zitten in deze kamer en we voelen…’
  2. Maak deze zin af: ‘Ik wilde dat ik iemand had waarmee ik … kon delen.’
  3. Als jullie goede vrienden zouden worden, wat zou dan belangrijk voor hem of haar zijn om te weten?
  4. Vertel je partner wat je leuk vindt aan hem/haar. Wees heel eerlijk, zeg iets wat je waarschijnlijk niet zou zeggen tegen iemand die je net hebt ontmoet.
  5. Deel het meest gênante moment in je leven.
  6. Wat was de laatste keer dat je in het bijzijn van een ander huilde? En dat je huilde toen je alleen was?
  7. Vertel je partner iets wat je leuk aan hem/haar vindt.
  8. Wat is te serieus om grappen over te maken?
  9. Als je vanavond zou sterven: waarvan zou je het meest spijt hebben dat je het niemand hebt verteld? Waarom heb je het nog niet verteld?
  10. Je huis, met alles wat je bezit, staat in brand. Nadat je geliefden en huisdieren gered zijn, heb je nog tijd om één ding te redden. Wat zou het zijn? Waarom?
  11. Van wie van al je familieleden zou je het het ergst vinden als hij of zij stierf? Waarom?
  12. Vertel een persoonlijk probleem en vraag je partner hoe hij of zij ermee om zou gaan. Vraag ook hoe je partner zich voelt bij het probleem dat je gekozen hebt.

Ten slotte: Kijk elkaar 4 minuten aan zonder iets te zeggen.

Veel plezier!

Leuk als jullie laten weten hoe jullie dit ervaren hebben!

Vertel het verder!
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •